Govorimo o zatvoru (poznatom i kao zatvor ili opstrukcija) kada je pokret crijeva vrlo rijedak. Ovaj želučani problem ima mnogo uzroka. Međutim, u mnogim slučajevima može se liječiti kućnim lijekovima za zatvor.
Pogledajte također: Kućni lijekovi za nadimanje - provjerite kako se nositi s ovom bolešću
Kućni lijekovi za zatvor - moć bilja
Biljke pomažu kod mnogih bolesti i tegoba. Također se preporučuju kod mnogih želučanih tegoba, uključujući zatvor. Biljni čajevi, infuzije i dekocije prirodni su načini borbe protiv opstipacije.
Preporučeno bilje:
- melem od limuna,
- kim,
- kamilica,
- korijen sladića,
- paprika metvica,
- rusa.
Čaj od kamilice
Čaj od kamilice ima mnoga vrijedna svojstva. Preporučuje se kao jedan od kućnih lijekova za zatvor. Uz to, čaj od kamilice ima protuupalni i analgetski učinak.
Priprema čaja od kamilice
Da biste pripremili čaj od ove biljke, trebate 6 žlica suhih cvjetova kamilice i pola litre vode. Prelijte kipućom vodom preko osušenih cvjetova i ostavite poklopljeno oko 15 minuta. Zatim napnite zalihu.
Preporučuje se konzumiranje čaja od kamilice 3 puta dnevno.
Kućni lijekovi za zatvor - laneno sjeme
Laneno sjeme je bogat izvor vlakana koji pomaže kod problema sa zatvorom. U 100 grama proizvoda naći ćemo čak 27 grama vlakana, tj. Minimalnu dozu dnevne konzumacije. Laneno sjeme osigurava dobar prolazak probavnog trakta, čisti: žučne soli, toksine i štetne proizvode.
Uz to, ovaj je proizvod dobar hranjivi sastojak za crijevnu mikrofloru, koji je neophodan za pravilno funkcioniranje probavnog sustava.
Infuzija lanenog sjemena
Ulijte 3 žlice mljevenog lanenog sjemena u čašu i prekrijte toplom vodom. Dekociju stavite na stranu 3 sata. Ako se ne možete prisiliti da jedete ovaj oblik, u kašu ili smoothie možete dodati laneno sjeme.
Kućni lijekovi za zatvor - mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi, uključujući kefir, pinjeno mlijeko, prirodni jogurt, jedna su od prirodnih metoda laksativnog crijeva. Ovi mliječni proizvodi sadrže zdrave bakterije, čija je prisutnost potrebna za pravilno funkcioniranje probavnog sustava.
Osim toga, pinjenica, prirodni jogurt i kefir smanjuju izlučivanje želučane kiseline u tijelu.
Kućni lijekovi za zatvor - grožđe
Grožđe u svom sastavu sadrži pektine koji imaju laksativni učinak. Ako želite skratiti posjete WC-u, obavezno posegnite za grozdom ili nekoliko grožđica.
Međutim, zapamtite da se ta hrana ne može jesti pretjerano - ona može uzrokovati nadimanje.
Kućni lijekovi za zatvor - odgovarajuća hidratacija
Adekvatna hidratacija je vrlo važna kod različitih bolesti povezanih s probavnim sustavom. U slučaju problema sa opstipacijom, preporučuje se piti toplu vodu na prazan želudac. Vrijedno je trajno upoznati ovu zdravu naviku.
Možete dodati i limun i malo meda u čašu tople vode.
Kućni lijekovi za zatvor - fizička aktivnost
Preporučuje se redovita tjelesna aktivnost kod problema s defekacijom. Izvedene vježbe ojačat će mišiće, ali i pomaknuti crijevni sadržaj. Preporučuje se izvođenje jednostavnih vježbi, tzv drobiti.
Kako napraviti ovu vježbu?
Lezite na pod. Postavite dlanove ispod glave i podignite torzo u sjedeći položaj. Ponavljajte vježbe ovisno o vašem fizičkom stanju.
Kućni lijekovi za zatvor - voće i povrće
Ne zaboravite jesti pravu količinu povrća i voća svaki dan. Za probleme s defekacijom posebno se preporučuju sljedeće: šljive, borovnice, jabuke, breskve, marelice, naranče, kruške, mrkva, grašak, kukuruz, špinat, brokula, cvjetača i rajčica.
Da biste spriječili zatvor, jedite jabuku sat vremena nakon obroka. Zapamtite da su i jabučni ocat i sok od jabuke prirodni laksativi - trebali biste ih piti redovito.
Drugi prirodni laksativ je rabarbara - pa napravite jela od rabarbare, poput rabarbara ili kompota.
Kućni lijekovi za zatvor - silaža
Redovita konzumacija kiselih krastavaca i kiselog kupusa regulira peristaltiku probavnog trakta. Međutim, zapamtite da se ovi proizvodi ne mogu jesti prekomjerno, jer mogu uzrokovati druge bolesti povezane s probavnim sustavom.
Zapamtite da zatvor i bol u trbuhu mogu biti simptom drugog zdravstvenog stanja ili ozbiljne bolesti. Ako primijetite druge uznemirujuće simptome ili kućno liječenje ne donosi očekivane rezultate, potražite liječnika.
Pogledajte također: Liječenje proljeva kod kuće - pogledajte kućne lijekove protiv proljeva
Imajte na umu da gornji članak nije zamjena za imenovanje liječnika.
Ostanite u tijeku. Kao i ProNails fanpage na Facebooku!
- Vijesti
- Kultura
- Ljepota i moda
- Zdravlje
- način života
- Dijete
- Radio
- natjecanja
- Dućan