Kaže se da je kava poput čarobne tekućine - stimulira, daje energiju i ne možete bez nje od samog jutra. Većina odraslih posegne za njim nakon buđenja. Mnogi od njih, međutim, dodaju mlijeko ili vrhnje kavi, što, kako se ispostavilo, nema pozitivan učinak na naše tijelo i, iznad svega, figuru. Aga Matracka iz Myfitness.pl provela je eksperiment i pila kavu bez mlijeka dva tjedna . Učinci koje je primijetila opisani su na portalu.
Žena, kao i mnogi drugi ljudi, nije zamislila kavu bez mlijeka. Međutim, pokazalo se da takva smjesa doprinosi stvaranju celulita . Stoga je odlučila testirati je li to zapravo tako. Prvo je pokušala postepeno eliminirati mlijeko iz svoje prehrane, odlučivši se za verziju bez laktoze. Pokazalo se da, nakon svega, nisu vidljivi učinci. Stoga je od ovog pića odustala u potpunosti.
Kava bez mlijeka ubrzava sagorijevanje masti i bori se protiv celulita
Crna kava ubrzava smanjenje tjelesne masti. Žena je primijetila da se u dva tjedna stanje njezine kože poboljšalo, a prije svega izgubila je 1,5 kg više od pijenja kave s mlijekom. Uz to je eliminirao celulit. Nijedna krema ili piling nisu joj davali takve učinke poput uklanjanja mlijeka.
Kava bez mlijeka povećava vitalnost
Autorica teksta prije detoxa mlijeka često se žalila na umor, glavobolju i bolove u vratu. Kako se ispostavilo, nakon uklanjanja bijelog pića, sve bolesti su nestale. Crna kava također dodaje puno energije. Stoga u svim vodičima o zdravoj prehrani i tjelovježbi možemo pročitati da je prije svakog treninga najbolje posegnuti za espressom, koji djeluje bolje od izotoničnih pića i hranjivih sastojaka.
Zašto se ovo događa?
Čaša 2% mlijeka je 120 kcal i 5 g masti. Ispada da ima sličnu energetsku vrijednost kao npr. Tanjuri s kiselom juhom. Malo mlijeka za kavu, naravno, ne daje toliko kalorija, ali ako ga pijete nekoliko puta na dan, to i čini. Uz to, vrijedi dodati sve kave koje pijemo u gradu, npr. Latte u kojima se nalazi velika količina mlijeka i dodatni sirupi, špricerke itd.
Iako mlijeko sadrži puno korisnog kalcija , u njemu se nalazi i puno šećera. A obično kavu zasladimo mlijekom. Dakle, dok pokušavamo eliminirati zaslađene napitke iz naše prehrane, kava je i dalje jedna od njih.
Ispada da različiti treneri savjetuju da ne pijete kavu s mlijekom. Zanimljiva činjenica koju je citirala autorica teksta jest da je čak i Małgorzata Rozenek , nakon logora Ewe Chodakowske , eliminirala mlijeko iz svoje svakodnevne kave. Ispada da se možete naviknuti na okus, a to može imati blagotvoran učinak na cijelo naše tijelo, ne samo na lik - unutarnji organi, koje nećemo masti, također će nam zahvaliti.