Glavobolja se može dogoditi bilo kada. Međutim, nije potrebno uzimati lijekove protiv bolova da biste spali od bolova. Postoje mnogi kućni lijekovi za glavobolju.
Vidi također: Kućni lijekovi za opekline: 5 učinkovitih metoda
Kućni lijekovi protiv glavobolje - masaža glave
Ako vas boli glava, pokušajte se opustiti. Sjednite nekoliko ili desetak minuta, nekoliko duboko udahnite, smirite se. Vrlo dobra metoda za liječenje glavobolje je masaža koja će se učinkovito nositi s manjom boli.
Masažu glave možete napraviti sami . Izvodi se s 3 srednja prsta. Pritisnite obrve prema dolje i povucite ih do korijena nosa. Također možete masirati oko čela. Kružnim pokretima kretajte se od središta čela do hrama. Ponovite radnju nekoliko puta. Zapamtite da pritisak ne smije biti previše bolan.
Također se možete odlučiti za masažu sljepoočnice, ovdje biste trebali masirati s dva prsta. Napravite krug oko hrama bez podizanja prstiju.
U slučaju glavobolje, vrijedi također opustiti mišiće vrata i vrata. Sjednite i počnite raditi vježbe - nagnite glavu udesno i ulijevo kao da želite uho dotaknuti ramenom.
Kućni lijekovi protiv glavobolje - snaga bilja
Jedan od kućnih lijekova protiv glavobolje su čajevi i biljne infuzije. Posebno se preporučuju kamilica, metvica, bijela vrba, ružmarin i đumbir.
Čaj od kamilice
Čaj od kamilice ima mnoga vrijedna svojstva. Ima analgetski i protuupalni učinak zahvaljujući svojim vrijednim sastojcima. Uz to smanjuje napetost mišića, što je vrlo važno u borbi protiv glavobolje.
Za pripremu čaja od kamilice trebat će vam oko 6 žlica suhog cvijeta kamilice i pola litre vode. Prelijte kipućom vodom preko bilja i ostavite poklopljeno oko 10 minuta. Zatim napnite zalihu. Preporučuje se piti čaj od kamilice 3 puta dnevno.
Čaj s mentom
Čaj od mente učinkovit je lijek protiv glavobolje. Menta ima protuupalna i analgetska svojstva. Posebno se preporučuje kod glavobolja povezanih s začepljenim sinusima.
Listove mente (oko 2 žlice) treba staviti u vruću vodu i ostaviti na stranu 10 minuta. Nakon kuhanja, juha se procijedi. Čaj od metvice ne smije se piti više od 3 puta dnevno.
Čaj od đumbira
Korijen đumbira, zbog svojih analgetskih svojstava, koristi se ne samo protiv glavobolje. Pomaže kod mnogih drugih stanja.
Da biste napravili čaj od đumbira, potrebno vam je oko 20 grama svježeg korijena đumbira i čaša vode. Dodajte đumbir u kipuću vodu i maknite lonac s vatre. Morate pričekati 10 minuta da čaj zakuha. U usporedbi s drugim čajevima - ovu deliciju đumbira možete piti samo dva puta dnevno.
Kućni lijekovi protiv glavobolje - inhalacije
Inhalacije nisu samo kućni lijek protiv kašlja, već se bore i protiv glavobolje. Inhalacije treba raditi s esencijalnim uljima. U posudu ulite 2 litre vruće vode i dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja. Stavite ručnik na glavu i savijte se nad vodom za kuhanje.
Zapamtite da tijekom ovog postupka morate držati oči zatvorene. Također, pripazite da vruću vodu ne dodirnete licem jer to može rezultirati ljuskanjem kipućom vodom.
Preporučena esencijalna ulja:
- ulje bosiljka,
- ulje lavande,
- limunovo ulje,
- ulje ružinog drveta,
- ulje timijana.
U kupku se mogu dodati i esencijalna ulja. Ako u svom stanu imate tuš, stavite nekoliko kapi ulja na zidove tuš kabine.
Kućni lijekovi protiv glavobolje - kava
Glavobolja je često povezana s promjenama atmosferskog tlaka ili vremenskih prilika. Šalica kave tada može biti korisna, ublažit će bol i dati vam energiju.
Ovu metodu ne bi trebale koristiti osobe koje pate od arterijske hipertenzije. U njihovom slučaju glavobolja može pogoršati.
Kućni lijekovi za glavobolju - što još može pomoći?
Vježba također može pomoći kod glavobolje. Preporuča se ići u šetnju i duboko udahnuti. Hladni oblozi postavljeni na čelo i sljepoočnice su također dobra ideja. Neki ljudi imaju glavobolju nakon namočenja stopala u hladnoj vodi.
Glavobolje su često uzrokovane neadekvatnom hidratacijom. Stoga, kada se pojavi, bol se može ublažiti pićem vode. Treba ga piti u malim gutljajima hladne vode. Preporučuje se konzumiranje 1 litre na sat.
Vidi također: Kućni lijekovi za sinuse - pomoć kod prvih bolesti blokiranih sinusa
Imajte na umu da gornji članak nije zamjena za imenovanje liječnika.
Pogledajte također: Proizvodi koji utječu na izgled naše kože: