Općenito je poznato da se obroci najbolje isperu vodom , koja podržava njihovu probavu. Međutim, mnogi kažu da ona nije sama. Naučeni smo da je čaša vina s obrokom prirodna. Uz to, također znamo da zeleni čaj također ubrzava probavu. Ispada, međutim, da naša uvjerenja mogu biti pogrešna i mnogi od nas pere svoje obroke pićima koja je bolje ne koristiti za to.
Znanstvenici su dokazali da pranje obroka bilo čime nije najbolja ideja. Pijenje tijekom jela razrjeđuje želučane sokove, što usporava probavu. Najbolje je osloboditi se ove navike, a ako ne možemo, stavite vodu i nezaslađena pića, poput sokova ili bilja. Ne možete ih piti izravno s obrokom. Po mogućnosti pola sata prije ili nakon njega.
Postoje pića koja često konzumiramo uz obrok, a to nikako ne smijemo raditi . Neki od njih mogu vas iznenaditi, kao i proizvodi koji se ne smiju kombinirati.
Slatka gazirana pića
Taj je izbor naravno najgori. Ove vrste pića daju nam puno šećera, koji nas već konzumira u obroku. Uz to, bogate su velikom količinom kemikalija koje nisu korisne za naše zdravlje.
Čaj
Ako ga umanjimo na obroke, usporava se apsorpcija esencijalnih hranjivih sastojaka koje dobijamo jedenjem. To su: željezo, magnezij i kalcij. Iako se može činiti zdravim, bolje je koristiti pravo bilje.
Kava
Kao i čaj, usporava apsorpciju hranjivih sastojaka. Sve zbog kofeina koji se u njemu nalazi. Za desert je bolje spremiti kavu. I nije riječ samo o pranju večere s njom. Isto radi i za doručkom.
Vino
Ovo će vas možda najviše iznenaditi. Dugo je poznato da vino podržava probavu, posebno od teškog mesa. Međutim, ograničava apsorpciju željeza koje je bogato željezom. A premalo toga može čak pridonijeti razvoju anemije.
Koliko god to bilo tužno, pogotovo kad je u pitanju vino, vrijedi pričekati prije nego što ga popijemo. Voda s limunom može biti i ukusna, a sigurno će biti mnogo zdravija opcija oprati je obrokom.