Kupus je malo kaloričan, sadrži skup vitamina, uključujući vitamin C, B, A i E. Uz to, sadrži i sumpor, koji poboljšava izgled kose, kože i noktiju. Izvor je i kalcija, kalija i magnezija, a njegovi listovi sadrže folnu kiselinu i željezo...
Opširnije ...

Marty Hunt, Miranda Kerr, Stella Maxwell i mnogi drugi modeli koriste ovaj sastojak u svojoj prehrani! Zahvaljujući njemu, imaju lijepu figuru, ten, kosu i nokte...
Opširnije ...

Kraljica Elizabeta II ove je godine proslavila svoj 92. rođendan. Možda se pitate kako ona to radi, usprkos vrlo naprednoj dobi, i dalje izgleda cvjetajuće. Napokon je otkriven njen put do dugovječnosti...
Opširnije ...

Neki ga koriste u tabletama, drugi u prirodnoj verziji. Zeleni ječam ili mladi ječam ima mnoga svojstva zdravlja i ljepote...
Opširnije ...

Mediteranska prehrana nije samo vrlo ukusna, već je i zdrava. Zahvaljujući njemu, ne samo da ćete smršaviti, već ćete i učiniti svoje tijelo zdravijim! Isprobajte naše recepte i pročitajte mišljenja ljudi koji su ga već testirali...
Opširnije ...

Ako tražite učinkovite dijete, svakako pročitajte naš članak! Naučit ćete kako brzo smršavjeti i kako započeti zdravo mršaviti...
Opširnije ...

Novinarka Myfitness.pl napravila je eksperiment. Dva tjedna je izbacila mlijeko iz prehrane i pila crnu kavu. Učinci koje je primijetila iznenađujuće su...
Opširnije ...

Dijeta dr. Dąbrowske, inače poznata kao dijeta s povrćem i voćem, stvorena je za liječenje civilizacijskih bolesti, ali s vremenom se također koristi za gubljenje nepotrebnih kilograma...
Opširnije ...

Prije 3 godine Jessica je težila čak 145 kg kada je bila visoka 162 cm. Očajna djevojka izbjegla je napustiti kuću jer se sramila kako izgleda. U jednom je trenutku shvatila da će joj jedini spas biti pravilno uravnotežena prehrana i tjelovježba. Danas to ne izgleda kao nekada...
Opširnije ...

Ulcerozni kolitis - dijeta je važan dio liječenja ovog stanja. Što biste trebali jesti u pogoršanju bolesti i kakvu hranu možete jesti u remisiji? Ček!...
Opširnije ...

Ovo hranjivo piće, koje se pije svako jutro, omogućit će vam da izgubite nepotrebne kilograme! Ne samo da ćete tijelu pružiti vitamine i hranjive tvari, već ćete očistiti i crijeva. Kako pripremiti ovaj prekrasan koktel? Ček!...
Opširnije ...

Postoje mnoga pravila što jesti da biste ostali zdravi i u formi. Neki od njih su mitovi koji mogu dovesti do toga da tijelo ne funkcionira pravilno...
Opširnije ...

Odustala je od jedne stvari i smršala preko 30 kilograma!...
Opširnije ...

Veganstvo, dijeta lišena životinjskih proizvoda. Je li to sigurno za naše zdravlje?...
Opširnije ...

Vegetarijanstvo nije ništa drugo nego isključenje iz prehrane mesa, ribe i morskih plodova, kao i proizvoda kao što su slanina ili želatina...
Opširnije ...

U čemu je željezo - što biste trebali jesti? Koju dijetu odabrati? A kako pripremiti obroke bogate željezom?...
Opširnije ...

Težila je preko 200 kilograma i počela trčati. Motivirat će vas i za vježbanje!...
Opširnije ...

Ova vježba pomoći će vam da urežete trbuh! Zahvaljujući njemu, vaša će figura izgledati sjajno...
Opširnije ...

Mateusz Borkowski, sudionik programa "Gogglebox. Ispred TV-a", ne tako davno borio se s naprednom pretilošću. Težila je čak 229 kilograma. Prije toga probao je mnogo dijeta bez rezultata. No na kraju je ipak pronašao način da brzo smršavi...
Opširnije ...

Namirnice koje ne bi trebalo jesti prije spavanja? Što ne bi trebalo jesti noću? Što ne bi trebalo jesti prije odlaska u krevet? Koja je hrana štetna za noć? Što vrijedi jesti prije odlaska u krevet?...
Opširnije ...